SoulFoodSession

Bliv taget i hånden på din rejse med selvkærligt at lave og spise en mere plantebaseret kost

En SoulFoodSession er for dig, som gerne vil tages i hånden på din rejse med at spise mere
plantebaseret kost, og på den måde tage dig kærligt af dig selv og din krop.
Vi dykker ned i dine ønsker, intentioner og drømme, når det kommer til din kost, og jeg hjælper dig
med din omlægning, så du ikke knækker halsen undervejs, og hvis du sku’ falde af sporet,
hvordan du kommer tilbage igen.
Du får kendskab til ingredienser og råvarer i et plantebaseret basiskøkken.
Det kan være både rart og trygt at blive taget hånden og undervist på mesterlærerbasis, fordi
det bliver nemmere og mere overskueligt, når du bagefter og skal i gang på egen hånd med det
plantebasserede køkken.

  • Generel Information

    En SoulFoodSession varer ca 3 timer
    Hvad er din intentioner og drømme i forhold til at booke en SoulFoodSession?
    Vi starter med at tale om dine intentioner og drømme, når det kommer til kost- og madvaner.
    Derefter laver vi 2-4 retter/måltider/snacks sammen, med opskrifter som jeg har med, og jeg står
    på sidelinjen og guider, uddyber, svarer på spørgsmål med mere.
    Mens vi spiser sammen, taler vi videre om kostvaner og de udfordringer, der ligger til hinder for
    drømme og ønsker omkring kosten, og der er mulighed for at stille yderligere spørgsmål.

  • Det får du med

    Det får du med:
    Ingredienser til de retter, som vi laver sammen
    Et hæfte med basis "teori" og med et lille udvalg af mine opskrifter
    Rester fra den mad som vi har lavet
    En lille goodiebag med basisvarer til køkkenskabet
    En opfølgende telefonisk samtale/vejledning på 30 minutter
    Madmod / gåpåmod:
    At lave mad kræver køkkenmod, at turde at kaste dig ud i det og prøve dig frem og fra tid til anden
    at fejle. Der er flere ting, der spiller ind, når vi laver mad, så selvom vi følger en opskrift, skal vi
    stadig bruge vores sunde fornuft, vores erfaring og ikke mindst den hemmelige ingrediens - at
    smage til, det kommer vi mere ind på undervejs i sessionen

  • Fokus for en SoulFoodSession

    Hvilken overskrift kunne du godt tænke dig at fokusere på i denne Workshop?


    Fokusområder kunne være;
    Morgenmad
    Frokost
    Aftensmad
    Snacks og søde sager
    Mellemmåltider
    Nemme retter (til både frokost og aftensmad)
    Foodprepping/mad til flere dage
    Tilbehør/toppings som dressinger og knas
    Glutenfri bagning
    Juletema

  • Priser

    Prisen er per person inkl ingredienser til maden og en lille goodiebag:
    2 personer = 1375 kr
    3 personer = 995 kr 
    4 personer = 775 kr
    5 personer = 655 kr
    6 personer = 575 kr

    Inkl. i prisen er kørsel på max 50 km fra Frederiksberg, derudover tillægges kørsel på 3,50 kr per
    km.
    Spar 10% ved bestille en madworkshop på hverdage.

1 4
Bestil din session her